Sunday, September 17, 2017

Първо Тантра Училище в България:Ниво I -Всички Aспекти на Тантра


Image may contain: 1 person
Щастливи сме да ви съобщим, че Alania House - Yoga & Recreation Center ще бъде домакин на Първото Тантра Училище в България, което отваря врати през Октомври.

Най-после ще имате възможност да се запознаете, изучавате и практикувате Тантра последователно, постепенно, методично и задълбочено в подкрепяща среда следвайки професионалната учебна програма разработена и преподавана от небезизвестния Michal Kali Griks - един от първите тантра учители посетили страната ни, посял семенцата и благодарение, на който Тантра се разпространява по света и у нас, създател на Tantra Movement, Nederlands. Програмата, както ще се убедите, дава възможност за надграждане и разгръщане на знанията и уменията. Повече за Михал можете да научите от видеото https://www.youtube.com/watch?v=XZJij1YGSvA&feature=youtu.be

==== За кого е подходящо ====

Всеки проявяващ интерес към масажи, енергийни практики, обича да бъде сред природата, стреми се към здравословен начин на живот и личностно усъвършенстване, който иска да се научи КАК да обича себе си и да се ИЗЛЕКУВА от трите отрови - ВИНА, СРАМ И ГРЯХ, да трансформира сексуалната си енергия в любов вместо да я губи.

Пълният курс на обучение обхваща пет нива, всяко от които се преподава за 4 уикенда. В рамките на 1.5 - 2 години осъзнатостта, която ще развиете неимоверно ще подобри качеството ви на живеене. Бонус ще e превръщането ви в Тантра терапевт / масажист, а защо не и Тантра учител.

-----Първо ниво-----
Всички аспекти на тантра - Всички аспекти на живота (4 уикенда). Курсът е подходящ за всички.
-----Второ ниво-----
Курс за двойки: Есенцията на тантра (4 уикенда). Курсът е подходящ и за сингъли, които са готови да работят с някой друг.
-----Трето ниво-----
Тантра масаж (4 уикенда). Курсът е подходящ за хора, които са готови за това.
-----Четвърто ниво-----
All dimentions of Tantra (4 уикенда). Курсът е подходящ само за ученици, които са готови за това по преценка на учителя.
-----Пето ниво------
Свещена любов (4 уикенда). Споделяме програмата само с ученици, които са готови за това.

------- План на Учебна Програма за 2017 - 2018 г.--------
------- Първо ниво -----
Всички аспекти на тантра - Всички аспекти на живота (4 уикенда). Курсът е подходящ за всички.

-------Дати на провеждане-----
06-08.10.2017 / 17-19.11.2017 / 13-15.04.2018
13-15.10.2017 / 24-26.11.2017 / 20-22.04.2018

Този курс е създаден, за да ви помогне да се впуснете дълбоко в своя вътрешен екстаз, блаженство и изцеление. Готови ли сте за най-голямата промяна в живота си? Ще настъпи интензивна трансформация на сексуалността и любовта ви към по-високите нива.
Целият курс обхваща 14 теми и отнема 45 часа.
След завършване на целия курс се издава сертификат за първо ниво от School Of Tantra Movement.

Теми на курса:
По-подробното описание в http://tantramovement.blogspot.bg/2015/04/course-for-all.html или следи в дискусии.

1. Въведение в практиката.
2. Свързване.
3. Разширяване на съзнанието. Да бъдеш тук и сега.
4. Обикни себе си - разпознаване на вашия вътрешен любовник.
5. Теория свързана с предстоящата практиката. Съвети за подобряване на връзката със себе си, с партньора, с другите, с животните, цялата природа и цялата вселена.
6. Свещената енергия - почитай своето свято тяло, разпознавай своята дива душа.
7. Мъжка и женска енергии.
8. Свещената сексуалност.
9. Танцувайте с Тантра.
10. Съобщаване на любовта.
11. Подготовка за пробуждане на енергията Кундалини.
12. Пробуждане на усещанията.
13. Тайните на тантричното докосване. Въведение в тантрическия масаж.
14. Закриване и обсъждане на случилото се на курса.

-------Второ ниво------
Курс за двойки: Есенцията на Тантра (4 уикенда). Курсът е подходящ и за сингъли, които са готови да работят с някой друг.

-------Дати на провеждане-----
13-15.04.2018 / 11-13.05.2018 / 20- 29.07.2018
20-22.04.2018 / 18-20.05.2018

Очаквайте подробности за темите и подтемите в следващото събитие през Ноември.

------Няколко думи за Домакина-------

Намираща се в малко китно добруджанско селце недалеч от морския бряг Аланиа е средище, където идват интересни хора, за да изживеят неповторими неща, Островче за свежи преживявания извън матрицата, даващо възможност да откриете нови и красиви неща за себе си. Аланиа е мястото, където може да срещнете себе си и да се обикнете, Ашрам извън клишираната обичайност, Територия за свободни, духовни пътешествия, Място за практикуване на нежност, доброта и любов към себе си, Зона, където подкрепата извира от земята, Стартова площадка за полет към неизмеримия ви човешки потенциал. Аланиа Хаус е мястото, където ще бъдете подкрепени в себеобичането и себецененето си.

------- Инвестиция & Контакти -----
Заявете участие и заплатете 50% от 300 лв ДО 30.09. Цената е на човек за един уикенд при записване на двама души едновременно.
РАННО ЗАПИСВАНЕ за курсовете през Ноември до 30.10.
Моля, свържете се на лични или 0894 308 318 относно ПРОМОЦИОНАЛНИТЕ цени и заплащане...нека цената не бъде бариера, отворени сме да намерим най-доброто за всички ни решение.

ВАЖНО! Максимален брой участници 8 души.


Michal Kali Griks and Alina Simuleac
http://tantramovement.blogspot.nl

Friday, September 15, 2017

Първо Тантра Училище в България:Ниво I -Всички Aспекти на Тантра

Don't hesitate to ask the questions mgriks@gmail.com 

Ако искате да прочетете още по-подробно описание на семинарите, можете да прочетете моята книга тук: http://tantramovement.blogspot.ro/2016/10/all-aspect-of-life-all-aspect-of-tantra.htm

Този курс като цяло е създаден, за да ви помогне да се впуснете дълбоко в своя вътрешен екстаз, блаженство и изцеление. Готови ли сте за най-голямата промяна в живота си? Ще настъпи интензивна трансформация на сексуалността и любовта ви към по-високите нива.


Ето списък на семинарите, които могат да бъдат включени в курса. Целият курс ще съдържа 14 семинара, всеки от които ще има различен предмет и ще отнеме около 3,5 часа. Изборът зависи от нуждите и енергията на групата.
Завършването на целия курс може да бъде удостоено с получаване на сертификат за завършване на първо ниво в Tantra Movement School.

Теми на курса:
По-подробното описание на тези семинари е по-долу:

1. Есенцията на Тантра. Въведение в практиката. (Отворена вечер)
2. Свързване

3. Разширяване на съзнанието. Да бъдеш тук и сега.
4. Обикни себе си - разпознаване на вашия вътрешен любовник.
5. Теория свързана с предстоящата практиката. Съвети за подобряване на връзката със себе си, с партньора , с другите, с животните, цялата природа и цялата вселена. (Отворена вечер)
6. Свещената енергия - почитай своето свято тяло, разпознавай своята дива душа.
7. Мъжка и женска енергии.
8. Свещената сексуалност.
9. Танцувайте с Тантра.
10. Съобщаване на любовта. (Отворена вечер)
11. Подготовка за пробуждане на енергията Кундалини.
12. Пътуване до пробуждане на церемонията.
13. Тайните на тантричното докосване. Въведение в тантрическия масаж.
14. Закриване и обсъщане на на случилото се на курс.

По-подробно описание на семинарите:

Ad 1: " Есенцията на Тантра " – Въведение


В тази уводна част ние даваме примерни безопасни упражнения, които можете да продължите да практикувате по-късно с партньора си или сами. Всеки, който следва инструкциите от това въведение, може бързо и значително да подобри живота си. Оставяме ви да имате вкус на това, което е тантра, и това, което преподаваме като курс в училището на Тантра.

Movement. A little bit of everything:

- Теория; Какво означава тантра за нас и практическото му използване.
- сексуална медитация.
- Запознаване с PC мускула и упражнения за работа с него.
- Дискусии.
- разпознаване на вътрешния човек и вътрешната жена.
- Пробуждане на медитацията на сетивата.
- Дишайки заедно в позицията на Шива Шакти.

Ad 2: Свързване един с друг.


Тези дни, благодарение на съвременните технологии бихме могли да се свържем един с друг, дори когато сме на хиляди километри. В градовете живеем толкова близо един до друг. Комуникацията никога не е била толкова лесна. Но все пак сме отчуждени, както никога преди в човешката история. Никога не сме се чувствали толкова самотни като сега. Изгубихме ли нещо по пътя?

Този семинар е:
Да се свържете без мобилни телефони.
Да изградиш Приятелство с главно "П", по-дълбоко от това да имаш стотици приятели във facebook.
Да усетиш Любов с главно "Л" по-дълбоко от изпращането <3 през интернет.
Да се свържете с реалността.
Природата отвъд the discovery channel.
Да открием това, което сме изгубили, да открием дълбоката си природа, да се свържем със себе си и други участници, може би по-дълбоко отколкото някога сме гоправили дори с приятелите си, със семейството си.
Тантра ни дава инструменти за свързване с всички наши части, свържете се със себе си, а след това се свържете с вашия партньор, група, семейство, други хора, животни, природа и цяла вселена. "Ние сме един!". Тантра се превръща от вярване в истински опит. Ако позволите да го почувствате, никога няма да бъдете същите. Никога няма да обичаш по същия начин.
Затова избрахме тази работилница в началото.

Ad 3:
Разширяване на съзнанието.

Каним ви да създадем пространство за разширяване на съзнанието.

Ще откриете:

Какво е съзнанието и как да се подготвите да се отворите за пълно съзнание?
Как да откриете блокажите в съзнанието си и да се отворите за потока от любовна енергия?
Как в ежедневието можем да развиваме и култивираме вътрешното ни съзнание?

Разширяването на съзнанието е една от основните цели на тантра. В тази работилница ще събудим, открием, изследваме и разширим съзнанието тук и сега, съзнанието за женската и мъжката енергия, съзнанието на свидетеля, съзнанието за енергия ... Тази работилница може да отвори очите, сърцето и ума ви така че никога повече няма да сте същите.

Ad 4: Да обичаш себе си

Да се обичаме са основите на истинската любов, когато обичаме себе си, наистина можем да обичаме другите. Когато се чувстваме добре, имаме самочувствие, ние можем да даваме любов на други същества. Да обичаме себе си наистина може да увеличи шанса да усилим споделената любов с нашите партньори, семейство, животни, природа, планета и вселената.

Това няма нищо общо със себелюбието, а по-скоро с разрастващата се любов по здравословен начин ...

Ad 5: Теория свързана с предстоящата практиката. Съвети за подобряване на връзката със себе си, с партньора си, с другите, с животните, цялата природа и цялата вселена.


Това е по-скоро е лекция, отколкото семинар. Ако сте нови в тантра и бихте искали да научите повече, да усетите и да видите какво има за вас, би било добре за вас да участвате. Ще има достатъчно време за въпроси и отговори.

Ad 6: Свещена енергия. - да се покланяте на вашето свято тяло, да разпознавате вашата душа.

Заедно създаваме в семинарите защитено, безопасно пространство, в което можем да изпитаме процеси на трансформация. Не забравяйте обаче, че реалната промяна се случва извън зоната на комфорт. Работим в група, по двойки и индивидуално. Този ден ще се съсредоточим върху потока на енергия през тялото, как го преживяваме и как да вдъхновяваме и култивираме това.

Какво ни блокира и как можем да бъдем съзнателно пропускливи за това, което блокира енергията ни?

Тантричният път ни отваря, за да можем да усетим нас, партньора ни и групата на по дълбоки енергийни нива. С благодарни тантрически и сексуални Тао техники осъзнаваме фините енергии, които свързват очевидните противоположности: дух и материя, сексуалност и духовност, светлина и тъмнина, осъзнатост и неосъзнатост, мъжественост и женственост.

Ad 7: Мъжката и женската енергии

Малко хора осъзнават, че във всеки от нас съществува мъжка и женска енергия. Няма значение кой е полът ни, балансът на тези енергии определя нашето здраве, удовлетворение, щастие и задоволство от нашите взаимоотношения. В този семинар срещаме вътрешната жена и мъж вътре в нас и разпознаваме тяхната енергия. Ще чуем от тях как да живеем с нас, какви са техните нужди, техните притеснения. Как можем да подобрим техния (нашия) живот ...

Ще разберем разликите между мъжките и женските тела и ще се научим как да подхождаме по начин, който позволява на красивата сексуална енергия на любовта да тече свободно, да не бъде принуждавана или наложена на някого или да бъде блокирана от някакво погрешно поведение.

Ad 8: Свещената сексуалност


В този семинар ще продължим пътуване до миналото, за да излекуваме нашите спомени, свързани главно с нашата сексуалност. Живеем в общество, където много често сексът се смята за нещо лошо, мръсно, което развива вината и срам в нас. Ние ще излекуваме раните си с намерението да донесем святост и гордост не само на гениталните части на нашето тяло, а на цялото понятие за секс в нашия живот. Ще се освободим от стереотипите, които спират нашата любов.

Според тантра човешката сексуалност се намира в центъра на духовността.

Over the millennia, it was pushed only to have the role of procreating. The wider truth was available only to a few.

Понастоящем съзнанието на човечеството е достатъчно зряло и истината за свещената сексуалност е разкрита за всички. Съзнанието на човечеството в настоящия момент надхвърля кръга на материалните дейности и преживявания. То се издига заедно с енергията на Земята. Старите майстори сега разкриват древни загадки, които преди бяха достъпни само за определени кръгове.

Използването на тези тайни може да бъде решение за всякакви кризи, пред които са изправени човечеството и хората. От друга страна, в момента имаме широка наличност на порнография, която масово изкривява образа на човешката сексуалност.

В голям мащаб ние сме бомбардирани със сексуалността, която е лишена от красота, святост, власт и интимност ... На семинара ще имате възможност да си отговорите дълбоко на себе си на въпроси като: с какво свещената сексуалност е по различна от обикновената сексуалност?

Как мога да имам достъп до свещена сексуалност в живота си? По какъв начин, въз основа на свещената сексуалност, мога да оформям реакции към себе си, с партньор, с други хора, с природата и цялата вселена?

Тези и други въпроси нямат готови отговори, но в на нашите семинари ние предлагаме възможност да изпитате методите, които могат да ви помогнат да разширите вашето осъзнаване в сферата на свещената сексуалност. В този семинар ще се съсредоточим върху разпускането на концепциите и блокажите, които се натрупват около темата за сексуалността.

Ние ще разпознаем модели, които сме приели от семейството, училището, обществото, холивудските филми и т.н. За да разпознаем свещената сексуалност, ще разгърнем булото на невежеството. За да постигнем това, ще използваме: движение, медитация, докосване, масаж, дишане, игра и комуникация. Можете да установите интимна връзка със себе си. Може да обогатявате и повишавате на по-високо ниво отношенията с партньора си. Вие може да привлечете в живота си партньора / любовника на вашите мечти. Може да излекувате раните от вашия сексуален живот и тези, които са ви предадени от поколение на поколение.

Ad 9: Танцувайте с Тантра


Както всички мои покани, може би вече сте се научили и изпитате нещо много полезно от тях. Но само когато го четете със сърцето си и го следвате с тялото си ... само когато го използвате, не го губете.

Имам няколко страсти в живота ми. Едната разбира се е тантра, така че е любов, любов, даване и приемане на любов. Другата страст е танцът, който е много свързан с тантра. Подобно на любовта, масажа (другата ми страст) и танцуването са най-добри, ако оставя ума ми да си отиде. Това не е време за мислене; Време е за чувство. Да танцуваш, да следваш звука или дори да се превърнеш в звук, да се обединяш с музиката. Настроен е като инструмент, напълно хармонизиран с музиката. Тук и сега. Оставяйки всичките си мисли. Когато сме в това състояние, има повече място за сърцето, за нашето тяло. След това е по-лесно да направите връзката. Задълбочаване в себе си ... в другите.

Това е моето пътуване, което бих искал да споделя с вас в този семинар.

За да се свържем по-добре, ще използваме някои тантрически методи като разклащане на стреса, танци с превръзка на очите, различна музика и движения, активиращи различни жлези, хормони и различни чакри. Ще използваме различни докосвания и подходи. В теб ще събудим екстатичен танц.

Ad 10: Комуникация на любовта.

Знаете ли тантрическия начин на комуникация? Познавате ли езика на любовта на партньора си и на вашият? Знаете ли, че когато телата говорят едно с друго, те могат по-лесно да намерят решения? Познавате ли телесната интелигентност? Използвате ли я? Знаете ли, че често говорим чрез емоции? Знаете ли, че често не разбираме, защото говорим на различни езици за любов и дори не сме наясно с това?

Можете ли да си представите колко бихте могли да подобрите живота си и връзката си, ако знаехте отговорите на тези въпроси?

В този семинар ще разгледаме отговорите на тези и други въпроси. Ние ще направим упражнения за тантрическа и телесна комуникация. Ще направим неща, за да разберем кой е езика на любовта на партньора ви и след това го упражняваме.
Животът ви може да стане по-разбираем от всякога!

Ad 11: Подготовка за пробуждане на Кундалини енергия.


Кундалини Енергия, змийска сила, е най-силната енергия, която може да се изживее от човешкото тяло. В някои култури пробуждането на Кундалини се признава като просветление, благословия, цел на живота и най-голямото освобождение ... Внезапно всичките ви сетива са 1000% будни. Може да видите, да усетите, да изпитате неща, на които никога преди не сте били наясно. Вашият екстаз може да се премести на друго, по-високо ниво. Интензитетът на живота в това състояние може да се увеличи до такава степен, че може да ви изплаши. Бъди подготвен. Бъдете наясно. Наблюдавайте и приемайте ... или дори по-добре - позволете си да бъдете. Да бъдеш този, който наистина си. Призовете бога / богиня вътре - усетете и станете едно. Животът никога няма да бъде същият. Не си сам.

Ad 12:
Пътуване до пробуждане на церемонията..


Слушайте тихото шепот на тяло си.
Shhhh.....

Когато познаваме напълно нашите сетива, влизаме в сърцето, в любовта към съществуването. И вместо да мислим и анализираме света ги обичаме, ги чувстваме, ставаме част от усещането. Ние изпитваме блаженството, екстаза и дълбокото усъвършенстване, което може да дойде при нас чрез нашите сетива. За да практикуваме това, правим един ритуал, който събужда всяко сетиво на свой ред и позволяваме на себе си да поеме това блаженство в сърцата ни. Това е приятна, съблазнителна и дълбока медитация, която докосва тялото, сърцето и душата. За всеки, който иска да разшири опита на своите сетива или да използва тялото като вход към себе си. Тя събужда детето в нас, дете, което играе на игри за възрастни с любов ...

Ad 13: Тайните на тантричното докосване. Въведение в тантрическия масаж.


Този семинар е съставен по такъв начин, че ще се научите давате и да почувствате и ще почувствате какво е свещено докосване, ще позволите енергията на любовта да изцери тялото и живота. Изкуството да даваш и получаваш, тантричен масаж ни отваря на много нива:

- Помага за възстановяването на енергията.
- Той ни учи на свещено докосване.
- Повишаване на информираността ни за тялото.
- Въведение в тантрическия секс
- Развива нашия потенциал за любов.

Не е възможно да се споменат всички предимства на тантрическия масаж, но преди всичко това е преживяване на дълбока вътрешна радост, блаженство, прочистване, мир и екстаз. Това е опитът да бъдеш цял. Ще се съсредоточим основно върху чувствата в тялото, а не само върху техниките. На първо място, искаме да гарантираме, че участниците ще се докоснат до допир, че се отварят за приемане и дават на тялото ниво, че те се отварят, за да усетят удоволствието да бъдат дарител и приемник на масаж. Искаме да отидем дълбоко В нивата на усещане за удоволствие, блаженство и поток на любовната енергия. Искаме да освободим цялото напрежение от нашите тела, да ги отминем, за да направим повече пространство в тялото, да направим на мястото на блокажите пространство за потока на жизнената енергия.

Ad 14: Closing and sharing of the whole course


Michal Kali Griks and Alina Simuleac
http://tantramovement.blogspot.nl

Friday, June 16, 2017

2nd Tantra Interview in Bulgarian TV




Въпреки изобилната информация във виртуалното пространство, на книжния пазар, достъпните психотерапевти и семинари съвременните отношения между мъжа и жената са крехки, незадоволителни и често кратки. Какво означава съзнателна връзка? Какви методи да използваме, за да изградим стабилни и щастливи отношения? Кои са петте езика на любовта? Това са част от въпросите, на които отговаря гостът Михал Кали Грикс . Той е учил в единствената в света Тантра Академия в Холандия. От четири години обикаля света и преподава кундалини йога, тантра йога и тантра масаж.

I´m very happy for this second interview in Bulgarian TV. I wish it will make energy ready for us to continue sharing Tantra in your country.

According this interview, we are also very thankful dear Friends:
Daniela Jakway not only for filming in beautiful Alania House, retreat centre, in the nature near Balcik,
Janeta Mileva for all help and Love
Christina Kotlarska for the wonderful show!
http://etv.bg/video_details/198452/#.WUOo1GjyjIV
Ewgeni for translation
... and all people who are with us, who are supporting us on our mission

Hallo Lovely People!
We ask Unconditional Love, Universe and Nature to flow through us, to guide us, to allow us, to be a channel that the Love may flow from Universe and from Nature through our words to your minds and hearts. With that intentions, we go for solutions: To continue my school year, our retreats and our Love and tantric wisdom flowing in Bulgaria we have to find organiser of our events. In order to achieve this we count on all of you, who like us to keep coming to Bulgaria to support that process in any possible ways. We have some ideas:
1st Ask everyone around, people, places, organisers, especially in Sofia to manage our retreats.
2nd: Make everyone who is interested in Tantra as member of Tantra Movement Bulgaria fb group and to like our page(s)
3rd: Spread some info about us everywhere around in all possible ways. We feel most handy would be sharing TV interviews 

from 2016
https://youtu.be/XZJij1YGSvA…
from 2017 (see above)
https://youtu.be/OwRg3_LzgKo?list=PL8M5t5cY3plbqxHerSpRfrOXXcO6-mVQ2
Of course inviting everyone to the group (everyone can do it):
https://www.facebook.com/groups/1314491001911021/
and sharing the page:
http://tantrabulgaria.blogspot.com/
.... and use your creativity. We love Bulgaria, we love all you there, we wish to continue, now is all up to you, my Friends and students
Michal Kali Griks and Alina Simuleac
http://tantramovement.blogspot.nl

Tuesday, March 28, 2017

New moon tantra invitations

Hallo Lovely People
Today we have new moon starting new astrological year. Good  time to begin and put some seed to flourish.
Our seeds are: Inviting our teachings to Poland, Starting new You Tube channel: "Tantra Movement" with coming back to Bulgaria video and some surprise. Enjoy
Here is our video :
https://youtu.be/NnjuaGQx_J0?list=PLS8CBEhWoZNfNAkliMNjSS4qNGd3KM3LU



 ...and this is invitation to teach in Poland - You may share it to your polish friends:
Kochani
Nazywam się Michal Kali Griks i dla tych, ktorzy mnie nie znają przedstawie się trochę bardziej szczegolowo. Wychowałem się w Polsce. Przez 15 lat mieszkałem w Amsterdamie a teraz, od roku mieszkam w Hiszpanii. Od 10-ciu lat praktykuje tantrę, a od 5-ciu coraz bardziej intensywnie uczę. W Holandii ukonczylem studia w Rasayana Tantra Akademii na poziomie tantrycznego masazysty i trenera.
Uczę głownie w Europie lecz ostatnio, szczególnie podczas zimy także w tropikach. Ostatnio coraz czesciej zapraszam w sobie mysl, iz chciałbym także się dzielic ma tantra w Polsce. Jesli mozesz zorganizowac warsztaty, masz miejsce albo znasz kogos, kto moze wesprzec, skontaktuj sie z nami by zaczac wspoltworzyc.
Do zobaczenia ! <3
Michal Kali Griks and Alina Simuleac
http://tantramovement.blogspot.nl

Sunday, February 26, 2017

We are back in Bulgaria :)

Halo Lovely People!
As usual we are sharing with you something to celebrate Moon cycle. Tonight, right now, in the time of the new moon, we like to share with you our happy news. We would be back in Bulgaria with the beginning of April. So tonight we plant this beautiful happy seed with you :) We would do two weekends from the first and second level. For the special request we will repeat Neo Tantric Massage. Nourish this seed by sharing this message/event with everyone who may be interested. Now up to you. Blagudaria for whole your support and we are happy to see you soon :)

For more information you may check: yogahimalaya.net

Love and Light
Michal Kali Griks and Alina Simuleac

Thursday, January 5, 2017

Нео Тантра масаж последователност.

Notes made by Asen Asenov ( Blagudaria! )

From the retreat workshop guided by

Michal Kali Griks and Alina Simuleac
You may find more info here:
http://tantramovement.blogspot.nl


Нео Тантра масаж последователност.

 

ВНИМАНИЕ!!! През цялото време получателят и даващият трябва да дишат в един ритъм!!! Тялото на даващия по възможност се движи като в танц.

1.      Сядаме с кръстосани крака един срещу друг с докоснати колена. Гледаме се очи в очи известно време и се държим за ръце.

2.      Започваме с молитвена поза не ръцете върху собствените ни гърди. Молим се да ни бъде дадена божествената енергия, енергията на любовта за няколко секунди.

3.      Раделяме ръцете на ширината и височината на раменете и бавно започваме да ги доближаваме една към друга. Малко преди да се срещнат задържаме и се опитваме да почувстваме енергията между тях за няколко секунди.

4.      Получателят е легнал по очи. Заставаме му от лявата страна и слагаме дясната длан в зоната на 2ра (свадищана) чакра, а лявата на 4та (анахата). Поемаме няколко дъха и преместваме лявата на коронна (7 ма) чакра за 3-4 дъха. Връщаме ръката пак на 4та (анахата) чакра за 3-4 дъха.

5.      С няколко фини движения се запознаваме  тялото на получателя с нашите докосвания (докосваме почти всяка част от тялото нежно).

6.      Започваме да масажираме гърба на получателя в зоната на 4та ( анахата) чакра с движения подобяващи осморки (8). Може да се редуват по-дълбоки масажиращи движения с по-нежни. Двете ръце винаги се следват. Едната след другата. Продължаваме около 5-10 мин. Може да масажираме и с  

предмишници.

7.      Слизаме леко към кръста. Пак осморки. Следва масаж около бъбреците. Леки издърпващи движения в зоната на дълечния бъбрек от корема и ребрата към таза и кръста. Пак осморки. Минаваме от другата страна на партньора. Гледаме да не губим изцяло физически контакт с него, докато се местим. Правим пак осморки на кръста. Следва масаж на противоположния бъбрек. Пак осморки на кръста.

8.      През цялото време масажът се прави по възможност като танц с партньора. Тялото се накланя напред и назад в ритъм с дишането.  Дишате заедно.

9.      Започваме масаж на ръцете. Хващаме близката ръка с 2те наши за китката и лакътя на получателя и леко я разклащаме. Докато я разклащаме нежно, я отваряме бавно до 90 градуса и бавно я връщаме до тялото. Започваме да масажираме близката ръка по задните вътрешни и външни меридиани от пръстите до рамо от външната страна на ръката и обратно от рамото до пръстите по вътрешната страна на ръката. Нагоре вдишваме, надолу издишваме. Така 6-7 пъти бавно , нежно и плавно. Обръщаме се с лице по посока краката на получателя. Започваме да плъзгаме длани по цялата задна част ръката на партньора от рамо до пръсти няколко пъти. Следва от лакти до пръсти същото. След това масажираме цялата длан с кръгови движения. Следва масаж на пръстите от малкия към палеца. Мсажираме продължително пръст по пръст ВКЛЮЧИТЕЛНО всяка възглавничка на всеки пръст. Редуваме пръст и разстояние междо съседния пръст и така до палеца. Когато завършим с палеца на близката ръка, поставяме длани на дланта на получателя и задържаме с лек натиск. Следва притискане на лакатя. След това леко притискаме близкото рамо между врата и самото рамо. Местим се на другото рамо по същия начин. Следват процедурите от предходната ръка и на тази ръка.

10.  Масаж на седалището. Правим осморки на двата седалищни мускула едновременно. Масажираме с изтеглящи движения противоположния на нас мускул. Преместваме се от другата страна на получателя и повтаряме същото изтеглящо движение пак на противоположния на нас седалищен мускул.

11.  Заставаме на колене около бедрата на партньора, кръстосваме двата палеца на ръцете и започваме да масажираме гръбнака от кръста до врата  бавно с плъзгащо движение. През цялото време контактът е само с двата палеца. Другите пръсти и дланите не трябва да докосват тялото. Когато стигнем врата, леко стискаме трапецовидния мускул от двете страни на врата за няколко секунди.  Когато стискаме, задържаме дъха. Разтваряме пръстите на ръцете и само с върховете им спускаме към седалището по цялото тяло. Повтаряме това няколко пъти. Събираме пръстите на ръцете под ъгъл 90 градуса и плъзгаме от седалището по гръбнака до 4та ( анахата) чакра, там разделяме ръцете от двете страни на гръбнака и плъзгаме бавно до врата. Връщаме по раменете и цялото тяло до седалището с цели длани. Повтаряме това няколко пъти.

12.  Правим Крия-дишане. Започваме с дясната длан, последвана от лявата. Поставяме дясна длан малко под кръста, движим я към четвърта чакра и през цялото време вдишаме като устните ни са присвити все едно вдишваме през сламка. Когато стигнем 4та чакра поставяме лява длан на кръста, дясна я вдигаме за да я върнем. Докато движим лява нагоре до чакрата  издишваме шумно. Движенията се повтарят и забързват постепенно, партньорите дишат в един ритъм. Когато станат максимално бързи, с последно вдишващо движение стигаме до 4та чакра, поели сме максимално въздух, задържаме го и двамата и натискаме с двете длани на 4та чакра. Упражнението се повтаря три пъти от нормално до забързано дишане. Не забравяме да дишаме и двамата в един ритъм. Издишването е шумно и облекчаващо.

13.  Изпъваме и разтваряме леко краката на получателя. Сядаме  между ходилата му. Леко масажираме с пръси и длани ходилата отвътре навън няколко пъти. Водеща част е малките ни пръсти на ръцете. Започваме да масажиране краката от пръстите към коленете. Ръцете са ни завъртяни така, че малките ни пръсти водят и плъзгаме от вътрешната страна на прасците. Когато стигнем коленете завъртаме ръцете си от външната страна на краката и плъзгаме надолу. Пак водят малките пръсти. До пръстите на получателя. Повтаряме няколко пъти до коленете и обратно. След това движението се повтаря чак до седалищните кости и обратно до пръстите на краката. Повтаряме движенията като когато се движим нагоре вдишваме, а когато е надолу издишваме. На 5я път, когато стигнем седалищните кости между краката притискаме с пръсти, завъртаме ръце и притискаме с палци там. Вдишали сме и задържаме въздуха, колкото можем. Издишваме бавно и докато го правим подухваме нежно от между краката към кръста и гърба. Целите крака се повтарят 3ри пъти с притискане, задържане на дъха и подухване.

14.  Молим човека да се обърне по гръб. Продължаваме с краката от предната страна. Масажираме ходилата, след това до колене, след това целите крака. Всичко се повтаря както задната част на краката.

15.  Отиваме към корема и гърдите. Ако е мъж получателят, започваме с корема, ако е жена, с гърдите. Движенията са еднакви и за двата пола. Правим осморки по корема като пресечната точка е малко под пъпа. Следва масаж около бъбреците с изтеглящо движение на противоположния бъбрек. Местим се от другата страна на тялото и правим пак осморки. Следва пак масаж на срещоположния бъбрек. Следват пак осморки. Правим нежни кръгове по целия корем от слънчевия сплит до пубиса по посока на часовниковата стрелка. Правим няколко пълни кръга, след това правим малки кръгове между слънчевия сплит и пъпа няколко пъти. Следват няколко пълни кръга и след тях малки кръгове м/у пъпа и пубиса. Правим пак няколко пълни кръга. Завършваме корема пак с осмици.

16.  Масаж на гърдите. Правим 8ки около гъдите като пресечната точка е средата между двете гърди. Внимаваме да не докосване зърната през цялото време.   Правим кръгове около едната гърда с два пръста. Започаваме да правим спирала навътре към зърното. Когато стигнем кръга на зърното, правим няколко кръга около него и започване да отваряме спиралата в обратна посока. Правим „капки дъжд" с всички пръсти на гърдата (без зърното). Същото се повтаря и с другата гърда. Хващаме двете гърди от двете страни над ребрата и с вдишване леко ги вдигаме и събираме нагоре, отпускаме ги и издишваме. Повтаряме го няколко пъти. За удобство може да седнем зад главата на получателя. За 20-30 сек. поставяме дланите си над зърната му като центъра на дланите ни съвсем леко и нежно почти не докосват зърната. Хващаме зърната с по няколко пръста и имитираме целувка но с пръсти. Правим го няколко пъти. Хващаме зърната и ги въртим като „копчета на радио" налява и надясно. Притискаме от нежно към по силно и бавно зърната надолу и после отпускаме леко и бавно. Стискаме и издърпваме силно и нагоре зърната, задържаме за малко изпънати, пускаме ги рязко и поемаме въздух дълбоко. Повтаряме го няколко пъти. Плъзгаме всички пръсти около зърната напред-назад. Събираме палци и показалци на двете си ръце образувайки триъгълниг с пръсти, поставяме така ртце първо около едната гърда на партньора, притискаме я и правим големи въртеливи движения на ляво и на дясно. Действието се повтаря и с другата гърда. Следва няколко минутен свободен масаж и стимулация на гърдите и зърната.

17.  Следва Йони или Лингам масажи.

 

ЙОНИ Масаж:

Жената трябва да легне по гръб, като сложи възглавничка под главата си,
така че, гледайки надолу, да вижда своите гениталии, а гледайки нагоре-
своята партньорка.Сложете под дупето й дюшече.Краката трябва да са
разтворени настрани, а коленете – леко сгънати (под коленете също
може да се сложи възглавнички);гениталиите трябва да са съвършенно
открити за масажа.
Партньора се настанява удобно между краката на жената. Поставете двете си длани една върху друга върху Йони за няколко секунди, сведете глава и се помолете на ум Йони да ви позволи да я масажирате.
Налейте неголямо количество висококачествено масло или лубрикант над Йони. Количеството на маслото трябва да бъде достатъчно, така че потичайки надолу, да покрие външните устни и основната част на Йони. Съберете ръцете си в полу-юмруци (свити до вторите фаланги всички пръсти, останалата част на дланта изпъната). Така свити и пръстите на ръцете дни срещо други захванете големите устни една към друга и масажирайте надолу нагоре няколко пъти.
Започнете с лек масаж на хълмчето и външните устни на Йони. Задръжте
определено време там и не бързайте.Нежно хванете външната устна между
показалеца и палеца и движете нагоре-надолу по всяка устана с леки
движения.Направете същото и с малките устни на Йони (вагината)…
Желателно е да се гледате очи в очи, колкото може повече.Вашата жена
може сама да ви каже колко сила, скорост и дълбочина са необходими
(по принцип разговора отвлича и намалява общия ефект на масажа).
Нежно погладете клитора по часовниковата стрелка и обратно.Внимателно
го сложете между показалеца и палеца.Правете такъв масаж, но не довеждайте жената до оргазъм. Тя непременно ще достигне до силна възбуда, но вие
продължавайте масажа и я помолете да се отпусне. Поставете среден пръст на входа (не го вкарвайте вътре) на „12" часа и масажирайте леко няколко секунди. Завъртете го на „3" часа и пак масацирайте. По същия начин и на „6" и „9" часа докато стигнете пак „12".
Пробвайте бавно и с голямо внимание да въведете съвсем малко (не повече от 1та фаланга) средния пръст в Йони (В Тантра има
добри доводи за използване именно на дясната ръка). Много нежно
масажирайте и изучете вътрешната област на Йони.Почувствайте горе,
долу и страничните стени. Извадете пръста и пак стимулирайте и масажирайте устни и клитора. Повторете движенията по „часовника". По този начин се стимолира Йони да се отпуска и отваря все повече. Не трябва да се бърза. Пробвайте след няколко минутен масаж отвън да вкарате малко повече пръста ако Йони ви позволи. Ако има съпротива не бързайте и не го правете на сила. По този начин може да се стигне до травна при жената. Помнете, че това е масаж и вие "възпитавате" и разпускате Йони. Тези действия се повтарят докато Йони се отдаде напълно и ви позволи да проникнете достатъчно. Когато дланта на ръката е обърната нагоре, а средния пръст се намира достатъчно навътре в Йони
, направете със средния пръст движение като "ела тук" или го сгънете по
посока на дланта. Ще почувствате областта като мека тъкан, точно под
костта на хълмчето, под клитора.Това е точка "G" или в Тантра – съкровената точка. Жената може да почувства, че трябва веднага да "пишка", тя може и да
почувства болка или удоволствие. Пробвайте да променяте силата на натиск, скоростта и начина на движение.Може пръстите да се движат вляво и вдясно, назад и напред или в произволни кръгови движения. Може да се пробва да се вкара и безименния пръст. Повечето от жените нямат проблеми с това
и допълнителната стимулация от два пръста ще усили удоволствието. Продължителността на тази фаза е по ваше усмотрение, само бъдете много
нежни.Освен това, големия пръст на дясната ръка може да се използва
за стимулация на клитора. Ако жената желае, може да се пробва да се вкара и малкия пръст на дясната
ръка в ануса.Предварително попитайте за това партьорката си и не
вкарвайте малкия пръст в Йони/вагината след като е бил в ануса. Използвайте смазка и бъдете много внимателни.
(В Тантра е казано, че когато вашия малък пръст се намира в ануса,
безименния и средния се намира в Йони/вагината, а големия – на нейния
клитор, "Вие държите в своята ръка една от тайните на вселената".)
Така, с какво е заета в това време вашата лява ръка? С нея може да
се галят гърдите, корема или клитора.Ако вие галите клитора, то
най-добре е да го правите с движения нагоре-надолу с големия пръст,
като в това време дланта на ръката се намира на корема и го гали.
Такава двойна стимулация с дясната и лявата ръка обезпечава на жената
по-голямо удоволствие. Продължавайте масажа, пробвайки различни скорости, сила на натиск и
тип на движение. Запазвайте дълбокото дишане и се гледайте един друг. Продължавайте масажа докато не усетите че жената е на ръба на оргазма. Усетите ли този момент, спрете там където сте и помолете партньорката да диша дълбоко като си представя, че движи енергията на оргазма от първа към седма чакра при вдишване и на обратно при издишване. Когато усетите, че е време започнете пак масаже от там където сте. Тези действия можете да повтаряте докато на жената и е приятно и комфортно. Идеята не е да се освободи оргазма, а да му се използва енергията за зареждане на цялото тял. Ако Тя ви помоли спрете. Много бавно, меко
и с уважение извадете ръката си.

Следват няколко картинки за примери:

 

 

ЛИНГАМ масаж:

                    i.            Масажираме вътрешната страна на бедрата  и отстрани на перинеума с палци.

                  ii.            С показалец и среден пръст масажираме перинеума отдолу нагоре. Намираме точка в центъра в центъра на перинеума. Масажираме я първоначално с два пръста, а после с палец натискаме навътре с въртеливи движения.

                iii.            Нежно се масажира скротума като кожата се издърпва в различни посоки.

                iv.            Масаж на тестисите – леко повдигане нагоре, клатушкане, леки масажиращи движения. Първо единия, после другия.

                  v.            Масаж на пениса. Пенисът е между дланите и дланите се трият като при палене на огън

                vi.            Усукващи движения отдолу нагоре като лява и дясна ръка се редуват. Палецът е отгоре.

              vii.            Сандвич- пенисът лежи между дланите и с леки кръгообразни движения се движи по посока на часовниковата стрелка, докъдето може и после обратно.

            viii.            Повдигащо галене. Движението е като при мастурбация, но посоката е само нагоре.

                ix.            Дланите са събрани като при молитва, а пенисът е между тях и движението на ръцете е в посока само нагоре.

                  x.            Масаж на главичката. Кожичката се издръпва надолу и с длан се масажира главата.

                xi.            Палеца и показалеца образуват пръстен и с въртеливи движения се масажира главата и под нея .

              xii.            Масажира се точка, там където свършва юздичката, с двата палеца се масажира първо лявата половина после дясната.

            xiii.            Лявата ръка държи пениса в основата, а с дясната се извършват въртеливи движения на главата. Палецът е от долната страна.

            xiv.            Повтаря движение vii.

              xv.            Движение като при мастурбация – нагоре- надолу.

            xvi.            Едната ръка го държи в основата, а другата е свита като чашка, обърната надолу. Пръстите сочат надолу. Движението имитира орална любов.

          xvii.            С палци от основата до юздичката, после по задната страна и от двете страни. Движенията са кръгови и отдолу нагоре.

        xviii.            Отново симулира орален секс. Може с меката част на дланта

            xix.            Сандвич.

              xx.            Пенисът лежи върху лявата ръка, а дясната се движи отгоре вляво и дясно  като чистачки.

 

18.  Масаж на главата. Масажираме главата като все едно нанасяме шампоан по нея за секунди или минута. Поставяме палци в средата на челото на получателя и плъзгаме ръце надолу по слепоочието няколко пъти. Масажираме нежно ушите и точно зад тях където се свързват. Масажираме лицето и долната челюст от двете страни едно временно. Потупваме фунтанелата с пръсти за секънди след това поставяме пръсти там за секунди. Рязко си махаме ръката все едно изтегляме нещо от там и вдишваме. Потупваме, задържаме и изтегляме общо 3 пъти. Завършваме с масаж на главата с какъвто започнахме.

19.  Заставаме от ляво на партньора, благодарим за енергията, благодарим и на бога и съществата на които се молим. Прегръщаме човека на когото сме давали и си благодарим един на друг. С това завършва масажа.


Notes made by Asen Asenov ( Blagudaria )

From the retreat workshop guided by

Michal Kali Griks and Alina Simuleac
http://tantramovement.blogspot.nl